Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 06.03 78.19 0.58
EUR 06.03 90.79 0.48

После сдачи крови рекомендуется временно снизить физическую активность.

23:19 06.02.2026
После сдачи крови рекомендуется временно снизить физическую активность. Поэтому многие считают, что спортсменам и активно занимающимся спортом быть донорами проблематично.

Когда вы сдаете кровь, её количество в организме временно уменьшается, и это может быть даже плюсом для спортсменов. Небольшая кровопотеря снижает артериальное давление, уменьшает нагрузку на сердце и помогает избавиться от излишка железа в организме.

В современном спорте сдачу крови используют как метод коррекции сильной кислородной задолженности – состояния нехватки кислорода в крови из-за физических нагрузок.

Прием протеинов и аминокислот не мешает сдаче крови. Более того, тем, кто планирует покорять горные вершины или погружаться на глубину, даже полезно сдать кровь – это повысит устойчивость организма к недостатку кислорода.

После донации важно немного отдохнуть, снизить физические нагрузки, пить больше жидкости и правильно питаться.

Эти простые рекомендации легко выполнять как профессиональным спортсменам, так и любителям активного образа жизни.
23

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom